MPOWAH és un gimnàs que es basa en apoderar dones i oferir un espai segur d¿entrenament amb perspectiva de gènere on es treballi el guany de massa muscular i força per promoure la salut tant física com mental en comunitat. Aquest tipus de gimnàs reconeix que les dones poden enfrontar desafiaments únics en la cerca del seu benestar, i busca abordar aquestes necessitats de manera integral. L'apoderament de la dona és un procés que implica enfortir la confiança, l'autonomia i l'autoestima. L'entrenament físic i el guany de força poden ser eines poderoses per aconseguir-ho.