Objetivo general:

Identificar y transformar patrones de autodemanda excesiva y devaluación de los propios logros para reforzar la confianza, la autoestima y la legitimidad en el rol gerencial.

Objetivos específicos:
- Comprender el fenómeno del síndrome del impostor y los factores que lo favorecen.
- Reconocer los propios patrones de crítica interna y autoexigencia en situaciones profesionales.
- Analizar un caso de gestión y proponer alternativas específicas de acción.
- Practicar herramientas para reformular el diálogo interno y el reconocimiento de logros.
- Definir un compromiso aplicable al contexto profesional. 

CONTENIDO:

Síndrome del impostor: definición, manifestaciones y factores contextuales en mujeres gerentes.
- Círculo de autoexigencia: crítica interna, actividad constante, agotamiento y sensación de insuficiencia.
- Identificación de patrones personales: perfeccionismo, sobreesfuerzo y otras formas de inseguridad percibida.
- Estudio de caso de un director recién ascendido: análisis de patrones y alternativas a la acción.
- Herramientas para fortalecer la confianza: reformulación del discurso interno, reconocimiento de logros, evaluación de capacidades, desafíos alcanzables y red de apoyo.
- Dinámica "El muro de elogios" y práctica en parejas.
- Compromiso con la acción durante la semana siguiente.