Talent femení Sènior: reinventa el teu futur professional / LIDERA- carrera professional
Talent femení Sènior: reinventa el teu futur professional / LIDERA- carrera professional
Aquest taller de 12 hores acompanya dones majors de 45/50 anys que es troben en un moment de reinventar-se professionalment o que volen donar un nou impuls a la seva carrera. A través de la reconnexió amb el seu talent femení sènior i les seves fortaleses, treballarem per augmentar la confiança i construir, amb seguretat, el seu nou futur professional.
Comptarem amb la participació d'una experta que compartirà la seva pròpia experiència, i generarem un espai per compartir vivències i casos d'èxit entre totes les participants.
Treballarem les fortaleses personals, la gestió del canvi i la resiliència com a eines clau per reinventar el futur professional amb claredat i confiança.
Objectius:
Treballar la síndrome de la impostora i les creences limitants associades a l'edat.
Identificar i posar en valor les fortaleses i l'experiència acumulada.
Comprendre el procés psicològic de gestió del canvi en les transicions vitals i
professionals.
Desenvolupar la resiliència per afrontar amb confiança noves etapes professionals.
Definir un pla d'acció personal per reinventar el futur professional amb seguretat i
autoconfiança.
Continguts / Programa
Sessió 1. Síndrome de la impostora i creences sobre l'edat
-Què és la síndrome de la impostora i com es manifesta en aquesta etapa vital.
-Creences limitants entorn l'edat i el mercat laboral.
-Autoobservació: identificar pensaments i patrons interns.
Sessió 2. Fortaleses i experiència com a actiu
-Identificació de fortaleses personals i professionals al llarg de la trajectòria.
- L'experiència com a valor, no com a obstacle.
- Dinàmica grupal de reconeixement de fortaleses. § Sessió 3. Gestió del canvi § El procés psicològic del canvi: fases i reaccions. § Eines per gestionar la incertesa en les transicions vitals i professionals.
-Del "no puc" al "com puc": reformulació de creences.
Sessió 4. Resiliència i pla d'acció
- Què és la resiliència i com es pot entrenar. Estratègies pràctiques per sostenir-se en moments de dificultat.
-Xerrada inspiradora amb una experta convidada que comparteix la seva experiència professional.
-Construcció d'un pla d'acció personal per reinventar el futur professional amb resiliència i confiança.
Per a més informació, podeu contactar amb nosaltres a través de lidera@barcelonactiva.cat.
Categoria: LiderA Tallers Habilitats
