LIDERA - Emprendre en Clau Emocional: Gestió emocional per a dones emprenedores i empresàries
LIDERA - Emprendre en Clau Emocional: Gestió emocional per a dones emprenedores i empresàries
Aquest taller de 9 hores acompanya dones emprenedores i empresàries a desenvolupar l'autoconeixement emocional i la intel·ligència emocional per comprendre millor com les emocions influeixen en el pensament, el comportament i la presa de decisions en el seu projecte o empresa. Les participants identificaran emocions que poden actuar com a barreres, aprendran estratègies per gestionar l'estrès i potenciaran emocions positives vinculades a la motivació, la creativitat i la resiliència.
Objectiu
- Comprendre l'impacte de les emocions en el rendiment professional i empresarial.
- Identificar emocions que poden limitar el progrés del projecte o del negoci.
- Desenvolupar estratègies de gestió emocional.
- Potenciar la motivació, la resiliència i la mentalitat positiva.
- Millorar les relacions interpersonals a través de la intel·ligència emocional.
Continguts
Sessió 1. Autoconeixement emocional
Comprendre les emocions i la seva influència en el pensament i l'acció.
Identificar les pròpies emocions i el seu impacte professional professional i empresarial.
Benestar emocional i assoliment d'objectius.
Avaluació de fortaleses i àrees de millora.
Sessió 2. Gestió emocional i resiliència
Identificació d'emocions limitadores.
Estratègies per transformar emocions en recursos.
Resiliència davant reptes i incertesa professional professional i empresarial.
Hàbits i rutines orientades al benestar i l'èxit.
Sessió 3. Intel·ligència emocional aplicada
Emocions positives com a motor de motivació i creativitat.
Comunicació efectiva i assertivitat.
Gestió de l'estrès i tècniques de relaxació.
Pla d'acció personal per incorporar els aprenentatges.
Per participar en aquest taller has d'estar donada d'alta a Barcelona Activa i tenir un projecte o empresa vinculada al teu perfil com a usuària.
Per a més informació, podeu contactar amb nosaltres a través de lidera@barcelonactiva.cat.
Categoria: LiderA Tallers Habilitats
