ActivityDetail

Resiliència per triomfar amb el teu projecte emprenedor

Aquest taller et proporcionarà estratègies per gestionar les emocions i superar els reptes emocionals associats a l'emprenedoria. Es treballarà el desenvolupament de la resiliència i l'equilibri emocional en l'àmbit empresarial. . Consta de 2 sessions: 9 i 11 de juliol de 10 a 14 hores.

Sessió presencial

dimarts 9 de juliol · 10:00h - 14:00h

Sessió presencial

dijous 11 de juliol · 10:00h - 14:00h

Incubadora Almogàvers, Carrer Almogàvers, 165, (Sant Martí) BARCELONA

Idioma d'impartició: Català

Objectius específics | Temari

Objectius Generals:

- Fomentar l'èxit emprenedor amb una bona gestió emocional

Continguts:

- Introducció a la gestió emocional en l'emprenedora:
Les emocions habituals relacionades amb l'emprenedoria (por, incertesa, entusiasme, etc.).

- Perspectiva de gènere:
Explorar el rol de gènere tradicional i el seu impacte emocional en les dones emprenedores.
Dades de les diferències entre emprenedoria de les dones. Dificultats afegides.

- Identificar les emocions com a força impulsora i com a desafiament en el context emprenedor:
Connexió amb les emocions agradables.

- Autoconeixement emocional:
Identificar i comprendre les pròpies emocions, reconeixent les seves manifestacions físiques i cognitives.
Desenvolupar habilitats d'autoregulació emocional i consciència dels límits personals.

- Tècniques de gestió emocional:
Estratègies per afrontar l'estrès i l'ansietat en l'àmbit emprenedor.
Tècniques per a la transformació d'emocions desagradables.

- Resiliència i confiança en l'àmbit emprenedor:
Construcció de resiliència emocional per afrontar els obstacles i les adversitats.
Fomentar la confiança en les pròpies capacitats i afrontar els reptes amb determinació.
Establir hàbits saludables per a l'equilibri entre la vida personal i professional.

Aplicació pràctica:

Pràctiques de relaxació, meditació i mindfulness per mantenir l'equilibri emocional.
Vídeos d'experiències positives.
Pla d'acció de gestió emocional.


Altres dates disponibles per aquesta activitat

Informació no disponible

Informació general

Aquest taller és una activitat multisessió adreçat a dones emprenedores i empresàries. És important tenir disponibilitat per assistir a totes les sessions: 9 i 11 de juliol de 10 a 14 hores.
Més informació a lidera@barcelonactiva.cat.

Tipus de sessió: Multisessió

Durada: 08:00 hores

Preu: Aquesta activitat és gratuïta

Programa: LIDERA TALLERS HABILITATS